得了小白就收斂吧，易躁動不安。如果出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒時，可通過運動來調(diào)節(jié)身體的狀態(tài)。關(guān)注自身心理適應(yīng)情況。如果心情不好，則會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。人的情緒、情緒和行為舉止都與季節(jié)的變化有關(guān)，因為每天穩(wěn)定情緒能增進健康。這些人常常會出現(xiàn)一些心理異常或行為表現(xiàn)，如焦慮、抑郁等。炎炎炎熱天氣，10%左右的人都會有不同尋常的情緒、情緒與舉動。由于白斑部位不同，其發(fā)病率也有所不同。特別是白癜風(fēng)的患者，有心理中暑的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱夏季為情緒障礙。緊張、焦慮、憂郁是導(dǎo)致白斑發(fā)生的主要原因之一，而焦慮、抑郁等負(fù)性情緒反應(yīng)會加速疾病進展，甚至誘發(fā)或加重病情。情緒在白斑癥狀中的作用是特別清楚和不可忽視。患白斑者，應(yīng)重視通過閱讀、聽歌放松，調(diào)節(jié)身心。

得了白斑后，尤其要注意陽光對其的激發(fā)。另外，不要讓陽光直接照射在身體上，因為陽光中的紫外線對黑素細(xì)胞有損害作用。冬季應(yīng)注意太陽紫外線照射，為了不影響肌膚。另外，由于長期受到日光照射而造成白血球減少也會導(dǎo)致病情加劇。特別是比較接觸到的地方，常損害黑素體的存在，喪失了黑色素生恢復(fù)能。應(yīng)盡量避免長時間暴曬或接受強光照射，并注意選擇合適的防曬用品。白癜風(fēng)患者癥狀惡化。對于色素沉著較深或伴有黑素細(xì)胞缺失者，應(yīng)盡量在室外進行光照治療。鼓勵白斑患者主動適量地與日光照射相配合。因照射時間較短，可以提高照射次數(shù)，可以降低強烈陽光對于肌膚的損傷，提高長波紫外線處理。